《百日瑜伽：韩国瑜伽教母打造魔鬼身材的百日教程》内容简介：

年逾40，拥有18岁童颜、20岁魔鬼身材，拥有产后把2尺8水桶腰变成1尺6小蛮腰的作者崔静雅，用独家秘诀指导你进行外科手术式塑身美体。
1-20天，增强身体柔韧性；
21-45天，恢复上身的弹性；
46-70天，收获S形曲线；
71-90天，再现凹凸有致的身材；
91-100天，塑造坚挺的胸部和锥子脸。