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专注力的训练方法

 

   1大声读书有利于练习专注力。每天组织一个时间(10-20分钟)挑选自个喜爱的小文章大声为爸爸妈妈朗诵,这是一个使孩子口、眼、脑彼此协调的过程。在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。专注力有必要高度会集,把这种练习一向坚持下去,留意力能逐渐南昌市,理解能力也会增强。

2营建一个有利于会集留意力的家庭学习环境。一个人可以坚持杰出的留意习气,不但要前辈练习,周围的环境也是非常重要的。书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不行摆放玩具、食物,更不能有电视机、电话等声音干扰。爸爸妈妈也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于会集留意力。

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