孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。复旦名师陈果，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大。
当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。
孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；
孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；
孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。
孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。
当你脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。
本书由复旦大学陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。
《好的孤独》这本书的作者是陈果，生于上海。复旦大学哲学博士、副教授。现任复旦大学教师，在学生中拥有很高的人气。
这是一个本可以靠美貌走天下的女子，偏偏是靠才华来吃饭，在学生中拥有极高人气，被称为“麻辣教师”，她的课也被学生评为“我最喜爱的复旦课程”
从2010年起，她的课堂视频《关于爱情》以及《孤独与寂寞》等被学生上传到网络，迅速传播开来，广受好评，引发《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转。
2017年她在喜马拉雅开设的音频课程《人生果然不同》播放量近300万。
孤独时，我们才会真正和自己对话，“孤独”不是寂寞，孤独是自我思想丰富的独处，是一种精神的享受，是一种对自我精神生活丰富的享受，一种从容自得的生活方式、悠然而娴静，是自我心灵的诗意栖居，孤独蕴藏巨大的精神力量，找到他，享受他，你就可以脱胎换骨。
孤独不是孤单寂寞，是自然界最古老的真相，是思想丰富者的独处，是儒家修身的境界。
本书的作者从哲学的层面，定义孤独，朋友的概念，颠覆了日常生活中人们对孤独和朋友的认识，从一个新的角度去诠释成功、道德，什么是成熟、生死等人生概念，优美雅致的文字中透露出禅机，富有哲理，有一种不可言传只能意会的感觉，喜欢的朋友可以找个时间，孤独的看一看，找一个朋友，感悟一下书中的语境和语境之外的禅机，也许你能感受其中的美妙，换一个角度看世界，世界呈现给你的是一种新的感受。
这本《好的孤独》也成了当下年轻人视为生活哲学教材，砥砺前行。刚上市后就占据了各大销售排行榜单，一个月内加印了三次。书里的很多东西是日常生活当中大家会遇到的困惑。比如说对于死亡的看法，对于孤独的看法，对于朋友的看法，什么叫真诚，让我们产生焦虑的原因是什么。可能比较契合时代的生活，当然有一个主要的原因是与众不同。
《好的孤独》这本书除了对孤独和朋友的诠释外，还讨论了爱情、成熟、真诚、成功、道德、风度、自信、生老病死、好奇心，上进心等诸多问题，观点明确，立意独特而充满禅机。
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