多年来，本人一直潜心致力于瑜伽的探索，希望以自己的实践教学和自我实修，与更多人分享生命感悟，让节奏冥想带来更美好的感受、喜悦与丰盛，从身体、心意到灵性自我，与更多的有缘人士一起通过修习，获得由内而外的健康、美丽、富足！
01 五大元素
02 脉轮
03 根据西方功能解剖理论
04 能量解剖理论
05 八支行法
06 节奏冥想常用到的技巧 : 手印和身体锁及其功效
第三章 课程准备与注意事项禁忌常见误区
01 节奏冥想前期准备
02 节奏冥想中注意事项
03 节奏冥想练习后提示
第四章 节奏冥想分类介绍与功效（附图）
01 节奏体位法冥想
01 五大元素
02 脉轮
03 根据西方功能解剖理论
04 能量解剖理论
05 八支行法
06 节奏冥想常用到的技巧 : 手印和身体锁及其功效
第三章 课程准备与注意事项禁忌常见误区
01 节奏冥想前期准备
02 节奏冥想中注意事项
03 节奏冥想练习后提示
第四章 节奏冥想分类介绍与功效（附图）
01 节奏体位法冥想
02 节奏呼吸冥想
03 几种常用的呼吸法
04 节奏语音冥想
05 节奏舞动冥想
06 节奏步行冥想
07 节奏念珠冥想
08 节奏音波冥想
第五章 节奏冥想公开课课程编排（1.5 小时）
课程介绍·主题体式
第六章 课后与生活中注意事项与效果巩固
第七章 会员案例见证
后记
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李清，瑜伽教练。潜心研究和教授身心灵瑜伽多年，先后获印度合一大学《训练师资格证》、《绿光父母》亲子沟通认证、《生命转化与成长》认证、《先知舞者之旅研修证书》、《舞台魅力领袖训练师证书》。并获得国际认证的帝王瑜伽体系《美国国际昆达力尼瑜伽教师资格证》和国际认证的《澳洲国际儿童瑜伽教师证》，并参加美国、欧洲、亚洲等多地定期举办的瑜伽进修课程。
