这是一个幸福的时刻，在全家人的期待中，我的女儿平安出生了！
与所有的新妈妈一样，女儿的出生给我带来了无限的快乐，也带来了一些意想不到的忙乱，喂养、护理、排泄，睡眠……很多新问题出现了！
比其他新妈妈幸运的是，我曾在美国接受过妇科学、产科学、儿科学方面的专业培训，在美国的社区医院从事过产后护理和育儿指导方面的工作，了解生命诞生和成长过程中会遇到哪些问题。短暂的忙乱过后，我轻松地享受宝宝带来的喜悦和成就感。
从医院回到家后，我认识了很多如我一样的新妈妈，她们知道我在美国接受过专业培训后，经常向我咨询关于育儿方面的知识，我总是尽我所能耐心细致地加以解答。我们一起带着孩子在太阳下幸福地聊天，共同分享宝宝成长的快乐。
在她们的问题中，除了一些专业方面的知识以外，更多的疑问是：在养育宝宝的过程中，父母该做什么？不该做什么？因为她们在宝宝出生后从身边的亲人、朋友和同事那里听到了太多的“育儿忠告”，但这些“忠告”各不相同，有时甚至是互相矛盾的。
该做什么？不该做什么？这其实也是绝大多数新妈妈想要知道的问题。
我想，我应该编写一本书来回答这些问题，为更多的人答疑解惑。我的想法得到了老公的坚决支持。于是，在哺育宝宝之余，我们开始了写作，历经数月，终于完稿。在本书的写作过程中，我们查阅了大量的资料，首都儿科研究所、北京妇幼保健院和北京世纪坛医院的医生给了我们很多很好的建议，使得这本书在写作的每个阶段都有进步，在此一并表示感谢。
本书从科学育儿的角度出发，分为七章，内容包括生产前的准备、宝宝的日常护理、宝宝的智力开发和保健医疗等诸多方面的相宜相忌事项，对0～1岁宝宝的照顾作了科学实用而且全面详尽的指引。尽管本书不能完全取代保健医生提供的健康检查、治疗和护理，但它可以提供积极的建议，就像一位值得信赖的育儿专家在身边随时解答你的疑问。
父母都是爱孩子的，这一点毋庸置疑，但问题的关键是，如何才能根据宝宝生长发育的规律和特点，科学合理地养育，让自己的孩子健康、自然、快乐地成长。这不是一件简单的事情，而是一个艰难又充满挑战和学习的过程，当然，也是一个温馨又充满爱意的过程。
写作是一件辛苦的事情，同样是一件快乐和光荣的事情。相信我们的努力能给有缘看到本书的读者一些帮助。
序
第一章 出生准备篇
宜：做好产前的充分准备
忌：择日分娩
宜：临产前搞好个人卫生
忌：临产前过性生活
宜：提前请好产假
忌：对生产感到恐惧
宜：临产前要吃好
忌：产前不宜吃的食物
宜：选择生产的医院
忌：找”接生婆”私自接生
宜：安全运送产妇
忌：早破水
宜：了解临产的三大征兆
序
第一章 出生准备篇
宜：做好产前的充分准备
忌：择日分娩
宜：临产前搞好个人卫生
忌：临产前过性生活
宜：提前请好产假
忌：对生产感到恐惧
宜：临产前要吃好
忌：产前不宜吃的食物
宜：选择生产的医院
忌：找”接生婆”私自接生
宜：安全运送产妇
忌：早破水
宜：了解临产的三大征兆
忌：过早或过晚入院
宜：高危妊娠需提前住院
忌：滞产
宜：选择适合的分娩方式
忌：盲目选择剖宫产
宜：了解阴道助产方法
忌：滥用催产类药物
宜：准备好宝宝的房间
忌：过于奢华浪费
宜：用环保材料装饰宝宝房间
忌：在宝宝房间放花草
宜：确定好来帮忙的人员
忌：把照顾宝宝的事全部交给他人来管
宜：选择宝宝的喂养方式
忌：担心哺乳会影响体形
宜：做好母乳喂养前的准备
忌：硬化乳头
宜：做好迎接宝宝出生的心理准备
忌：将宝宝送给老人去养
宜：准备几本育儿方面的书
忌：迷信书本
宜：合理计划家庭开支
忌：贵的就一定是好的
第二章 新生儿篇
宜：了解新生儿阿氏评分
忌：得分低意味着宝宝将来一定不健康
宜：了解正常新生儿的特点
忌：忽视疾病筛查
宜：了解新生儿的意识状态
忌：忽视新生儿呼吸中的异常现象
宜：了解新生儿的几种特殊生理现象
忌：对宝宝特殊生理现象需要注意的几点
宜：了解新生宝宝的气质特点
忌：忽视宝宝的个性
宜：了解新生儿神经反射
忌：忽视新生儿的情绪
宜：预防新生儿脱水热
忌：新生儿打嗝不止
宜：正确包裹新生儿
忌：“蜡烛包”
宜：早开奶
忌：开奶前喂糖水或牛奶
宜：妈妈尽早与宝宝接触
忌：妈妈搂着宝宝睡觉
宜：了解新生儿常见疾病
忌：丢弃初乳
宜：按需喂奶
忌：定时喂奶
宜：了解早产儿的发育特点
忌：早产儿呼吸衰竭
宜：科学护理早产儿
忌：忽视对早产儿的精神抚慰
宜：科学喂养双胞胎
忌：忽视奶具消毒
宜：了解宝宝是否已经吃饱
忌：认为宝宝安静就是不饿
宜：护理新生儿脐带
忌：为“脐疝”忧心忡忡
宜：关注新生儿脸色变化
忌：用大黄帮助新生儿排胎粪
宜：保护新生儿眼睛
忌：用闪光灯给宝宝拍照
宜：搬动宝宝时要小心
忌：混淆惊跳与惊厥
宜：注意给新生儿保暖
忌：过度保暖
宜：避免发生硬肿症
忌：新生儿用退烧药
宜：正确处理新生儿头上包块
忌：不给新生儿洗澡
宜：保持宝宝居室干净卫生
忌：宝宝须满月后才能出门
第三章 爸爸妈妈篇
宜：夫妻共同探讨育儿的方法
忌：为琐事争吵
宜：重视产后第一次小便
忌：忽视产后肛裂
宜：妈妈轻松应对产后疼痛
忌：妈妈产后抑郁
宜：丈夫体贴关爱妻子
忌：生产后马上过性生活
宜：产后性生活要小心
忌：新妈妈产后性欲衰退
宜
