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孕产后保健与体形塑造
商品编号:1953705
ISBN:9787117188807
出版社:人民卫生出版社
作者: 无作 黄臻 等 主编
出版日期:2014-11-01
开本:16
装帧:暂无
中图分类:R715.3
页数:146
册数:1
大约重量:410(g)
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本书详细介绍了孕后、产时和产后的相关自我保健知识。书中的产前护理与康复(产前肌肉锻炼、松弛技巧训练、呼吸运动训练)、产后护理与康复(产后盆底肌锻炼和体形塑造训练)等内容,均属国内首次介绍,并作为一个特色篇章进行撰写。该书还以“必备常识”的形式,重点解答广大孕妈妈们关心的问题。
开篇故事 重回青春靓丽,产后少妇永远的话题
第一部分 重回清楚靓丽,怀孕时要掌握那些知识
第二部分 为了顺利生产和体形重塑,孕期应做那些准备
第三部分 重回青春靓丽,产后应掌握那些知识
第四部分 重回青春靓丽产后如果锻炼
第五部分 重回青春靓丽,产后如果进行合理营养
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