本书共四卷，每卷设多个专题进行论述。
各专题之首设“原文”之例，精选历代健康养生经典之论。然古籍汗牛充栋，既广收博采，还须择选精要，提要钩玄，使读者一开卷，既了然于心，至于检索查阅之便犹为其末。
“原文”后设“旁征”之例，意将古今学人对原文养生主旨的研究心得并列比次，参互对照，旨在互相沟通发明。
“旁征”后设“述评”之例，为作者对“原文”“旁征”之综论。前人论说已成永恒，后贤阐释当为活学问，既为说明原文，沟通旁征，亦为总结历代各家各派之养生宗旨。贯通古今、辨章学术、撰述知来，为是书第一要旨，以期有裨益与当世，为当代研究的参考。
中国健康养生理论源流考第一卷先秦两汉篇健康养生者的神圣先驱传说中的长寿老者附：彭祖专气致柔，返璞归真附：文子养生二则子华子论久生高蹈逍遥的人生附：《庄子》养生三篇各正性命，保合太和孔子论“仁者寿”孟子“善养吾浩然之气”内静外敬，反能其性治气养心，治德修身重己贵生，适欲养性附：《吕氏春秋》养生三篇贵身反情，抱德体道附：《淮南子·精神训》节选《黄帝内经》养生专篇张仲景论养生先秦两汉养生现代研究论文选录第二卷魏晋隋唐篇倡玄学，论养生附：嵇康养生二论寿命在我附：葛洪养生专篇我命在我不在天司马承祯论养生药王孙思邈论“养性”魏晋隋唐养生现代研究论文选录第三卷宋元篇苏东坡的养生说附：苏东坡养生论选录朱子的内养与西山先生的运气术宋代高道的保生要言邱处机的四季摄生之道金元名医的养生观陈直专论老年养生宋元养生现代研究论文选录第四卷明清篇出入佛老，由养生而至高明明儒吕坤的修身养生之道万全的“养生四要”修己正心，养正如待小人胎息养生论袁了凡“摄生”论陈眉公论清修李渔闲论颐养晚清学者俞曲园论养气春岩子论养生尤乘五脏养生说慈山居士论养生贵自然明清文人养生说明清养生现代研究论文选录参考文献
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