本书围绕高职大学生身心发展特点以及高职教育特色，精选了心理素质、环境适应、自我成长、学习适应、人际交往、情绪控制、挫折应对、个性完善、恋爱心理、网络心理以及心理咨询等十一个训练主题。内容涉及如何解决高职院校大学生中普遍存在的人际问题、挫折问题、学习问题等现实心理问题，同时双涉及如自我意识成长、互联网健康使用和个性完善等发展性心理问题。
第一章心理素质训练第二章环境适应训练第三章自我成长训练第四章演习适应训练第五章人际交往训练第六章情绪调控训练第七章挫折应对训练第八章人格完善训练第九章爱情心理训练第十章网络心理训练第十一章走进心理咨询参考文献
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