对于每一位女性来说，怀孕都是一种独特的经历。可以说，怀孕是一段历程40周的旅程。在旅途中你会发现身体、心理的很多变化。怀孕不仅仅是孕育一个小生命，对于准妈妈来说，也是一次个人的成长。女性怀孕后，需要掌握很多新知识。准妈妈往往会渴望了解很多问题，比如在怀孕的40周里身体会发生什么样的变化，胎儿在准妈妈的肚子里长多大了，营养够不够，胎儿发育的好不好，需要做哪些检查，怎样给胎儿进行胎教……为了解答准妈妈的这些疑问，以孕育一个聪明健康的宝宝为目的，信心满满地指导每一对准父母生一个健康聪明的宝宝，帮助每一位准妈妈平安、顺利地度过整个孕产期，享受自己的幸福时光。
第一章
备孕
第一节·孕前检查
孕前体检最佳时间
晋升准妈妈检查项目
常规检查
专科检查
晋升准爸爸检查项目
常规检查
专科检查
夫妻双方的检查项目
常规检查
特殊化验（TORCH）
第一章
备孕
第一节·孕前检查
孕前体检最佳时间
晋升准妈妈检查项目
常规检查
专科检查
晋升准爸爸检查项目
常规检查
专科检查
夫妻双方的检查项目
常规检查
特殊化验（TORCH）
遗传疾病筛查
传染疾病筛查
第二节·孕前准备
怀孕前三个月
怀孕前两个月
怀孕前一个月
第三节·怀孕时机
不适合怀孕的季节
夏末秋初怀孕
春末怀孕
不适合怀孕的季节
早春
盛夏
冬季
怀孕季节好坏不绝对
受孕时间九忌
第四节·早期检查
如何确诊怀孕了
自我诊断的方法
医院确诊检查
第一次产检
时间
产检准备
例行检查项目
特殊产检项目
颈后透明带扫描（NT扫描）
绒毛活检
第二章 孕1月
小生命悄悄降临
第一节·胎儿发育
孕1月的胎儿
1～2周 尚未受精
3～4周 小种子“安家”了
补益精子，让“小蝌蚪”活力十足
富含锌的食物
富含精氨酸的食物
最佳的受孕时机
掌握受孕阶段的特征
受孕瞬间正是关键时刻
易受孕的性生活姿势
男上女下位
男后女前位
第二节·准妈妈的变化
孕1月的准妈妈
身体变化
注意事项
给准妈妈的日常提醒
多久能用早早孕试纸验孕
试纸确认后，还要做B超检查
如何使用试纸
第三节·营养关注
孕1月营养
孕1月营养需求
孕1月营养元素补充
吃什么，怎么吃
吃流质和半流质食物
保证吃饭次数
掌握好食物的量
科学补充叶酸
营养食谱推荐
第四节·保健要点
孕期保健一览表
准妈妈的起居和心态
出行安全
生活规律
预防放射线危害
随时称体重
不要洗热水浴
不要忽视这些怀孕征兆
月经没来
盆腔和腹腔不适
情绪不稳
疲倦
阴道微量出血
小便增多
基础体温升高
恶心和呕吐
乳房出现变化
遇到这些早孕反应怎么办
恶心呕吐吃不下
四肢无力易疲倦
失眠
胸口灼热
高龄准妈妈需要注意的问题
孕前要进行身体检查
孕前要提前1个月口服叶酸
怀孕16～20周时要进行唐氏筛查
怀孕20周以后要做羊水穿刺
更多关注血糖、血压等指标
自然分娩的难度大
放松心情有利于优生
难以置信
情绪化
惊喜又焦虑
推
副主任医师 副教授 赵艳晖主编
