历史长河里那些大成者，不过是把“沉住气”炼成了一种本能。沉稳，是人生最大的底牌。闻言不惊不喜者，可当大事；听谤不怨不怒者，可处大用；遇难不避不畏者，可担重任；用心不恃不求着，可谋大略。事以急败，因思缓得。阅读本书，你将悟得如何在喧嚣的世界里，修炼静水流深的力量。
01急到燃眉能稳得住
急到燃眉时，转换角度海阔天空003
遇事不乱，先稳定情绪再处理问题006
急于求成则欲速不达009
坚持，寄希望于下一秒013
顺应态势，才能心想事成016
02话到嘴边能把得紧
对秘密，守口如瓶023
不让争执变成习惯026
活在没有抱怨的世界里030
“抬杠”伤人伤己034
切忌打破砂锅问到底037
谈话时不触及别人的短处041
03烦到心乱能抚得平
世上本无事，庸人自扰之047
用抗压能力消化烦恼050
摆脱浮躁的桎梏，关注生命本源054
莫让回忆变负累057
怀感恩之情，无计较之心060
反思忧愁烦恼，拥抱快乐就好064
04怒到发指能笑得出
生气是用他人的错误惩罚自己071
处世以硬为质，以柔取胜074
怒火中烧，烧伤的是谁078
合理规避正面冲突080
克制比发泄更有效083
愤怒时，此时无声胜有声087
05屈到愤极能受得起
忍一时风平浪静093
有时后退是最好的前进096
放低姿态，容纳百川100
包容之心不可无103
让三分理，赢满堂彩106
06喜到意满
能沉得下
不在赞美中沉睡，而在赞美中觉醒113
顺境需持重，切忌得意忘形116
莫做骄兵，骄兵必败120
成功时激励自我，不要刺激他人123
春风得意时让自己静下来126
07情到心迷能站得稳
不合适的爱，终将曲终人散133
从情到伤，迷恋也是枉然136
付出得太多，反而是种伤害140
爱情需要理智，婚姻更要谨慎143
在事业与感情中找到平衡点146
08财到眼前能看得淡
财富与幸福感并不成正比153
金钱乃身外之物，淡然以对156
别做满身铜臭的人160
金钱与时间，掌握两者平衡162
盲目攀比，心灵受害165
09苦到舌根能吃得消
苦中作乐，达观接受现实171
苦难是必经之路，笑对人生174
怀感恩之心，人生将受益匪浅178
吃苦是成长的催化剂181
通过自我解嘲对抗残酷命运184
10痛到断肠能忍得过
改变不了现状，就改变想法191
摒弃执念，就远离痛苦194
忍过痛苦绝望，希望近在眼前198
关爱自己度过痛苦失意201
坚定信念，一切都会随风飘逝204
11困到绝望能行得通
面对绝望，选择坚持211
“输不起”是懦夫，“输得起”是英雄214
从心理上的死角走出来218
这一秒一败涂地，下一刻愤然崛起221
静观其变，努力等待时机224
