0-1岁婴儿，尤其是4个月开始添加辅食后的喂养一直是家长头痛的问题，添加辅食不正确不仅影响孩子营养，身体发育，还会导致腹泻、过敏等一系列问题。本书正是针对这一热点，采用读者易于接受的每日一读的形式，按照孩子发育特点，循序渐进地介绍每个阶段饮食的注意事项、食物选择及处理方式，并给出适合该阶段孩子食用的特色食谱。
第一章 0~3个月认识母乳喂养重要性
0~28天 神奇的初乳
1~2个月 按需哺乳宝宝长得快
2~3个月 母乳喂养进行时
专题 配方奶喂养&宝宝身体发育自测
第二章 4个月根据宝宝发育状况，开始添加辅食
第91天 该给宝宝添加辅食了
第92天 第一次辅食的制作技巧
第93天 给宝宝添加辅食的好处
第94天 什么时候给宝宝添加辅食
第95天 辅食添加的四大原则
第96天 添加辅食不宜过早或过晚
第97、98天 什么样的水最健康
第99天 添加辅食时间最晚不要超过6个月
第一章 0~3个月认识母乳喂养重要性
0~28天 神奇的初乳
1~2个月 按需哺乳宝宝长得快
2~3个月 母乳喂养进行时
专题 配方奶喂养&宝宝身体发育自测
第二章 4个月根据宝宝发育状况，开始添加辅食
第91天 该给宝宝添加辅食了
第92天 第一次辅食的制作技巧
第93天 给宝宝添加辅食的好处
第94天 什么时候给宝宝添加辅食
第95天 辅食添加的四大原则
第96天 添加辅食不宜过早或过晚
第97、98天 什么样的水最健康
第99天 添加辅食时间最晚不要超过6个月
第100天 一切从米糊开始
第101天 添加辅食的正确方法
第102、103天 及时给宝宝补充铁质
第104、105天 不要过早添加果汁
第106天 辅食添加要随接受情况随时调整
第107天 辅食应少糖、无盐
第108天 本月添加食材种类不要超过4种
第109天 每天添加辅食的时间与地点要固定
第110天 避开容易引起过敏的食物
第111、112天 食物过敏，要寻找营养替代品
第113天 添加辅食后，大便会有变化
第114天 便秘了，调整辅食的成分
第115天 果蔬汁添加方法
第116、117天 妈妈要坚持写饮食日记
第118、119天 不要勉强宝宝进食
第120天 成品辅食要选信誉好的品牌
第三章 5个月软软滑滑的流质辅食
第121天 不选反季节水果
第122天 循序渐进处理食材
第123天 加辅食，不减奶
第124天 米粉选购要点
第125、126天 宝宝不接受辅食怎么办
第127天 厌奶，与过早接触带味辅食有关
第128天 每餐都要一次性吃饱
第129天 忌给宝宝喂食冷蛋黄
第130、131天 把握好喂水时间
第132、133天 特殊情况要多饮水
第134天 不宜给宝宝吃的辅食
第135天 训练宝宝使用餐具
第136天 自制磨牙棒
第137、138天 磨牙棒制作注意事项
第139、140天 米粥不能代替米粉
第141天 辅食的性状要符合宝宝的发育
第142天 喂食辅食的最佳时间是上午10点
第143天 合适的进餐用具
第144、145天 水果不能代替蔬菜
第146、147天 现在无须给宝宝补钙
第148天 每餐喂食时间20分钟为宜
第149、150天 米粉冲调要点
第四章 6个月有滋有味的吞咽型辅食
第151、152天 1岁之内不能食用蜂蜜
第153、154天 选对烹饪方式
第155天 保护宝宝的肠胃
第156天 饮食习惯早培养
第157天 蔬菜处理得当，可避免营养流失
第158、159天 感冒护理的饮食方案
第160、161天 微波炉加热食物，要把握好火候
第162天 冲调米粉的方案
第163天 胡萝卜、南瓜进食频繁，会使皮肤发黄
第164天 强化食品要选对了
第165天 辅食的营养标准
第166天 共同进食，让宝宝爱上吃饭
第167、168天 开始添加固体食物
第169天 让宝宝接触肉类食物
第170天 适合宝宝的辅食温
吴光驰，毕业于北京医科大学。首都儿研所营养研究室研究员、中国优生科学协会理事、中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员、《中华儿科杂志》编辑委员会委员。
