近视、骨质疏松、肥胖、抑郁、易怒、自恋、社交恐惧、注意力分散……久居城市让我们付出了怎样的痛苦代价？
保护人与自然日渐垂危的联系，又将带来多少益处？
从轻量的森林浴，到中度的生态疗法，再到重量级的自然修正尝试，一场环球自然实验巡礼将为你联结五感和身心，揭晓自然环境与身心疗愈的关系。
前言亲切的空气—1
第一章寻找自然的神经元—17
1亲生命效应—19
2寻找发臭紫云英，需要几个神经学家？—37
第二章身边的自然：最开始的五分钟—67
3生之味—69
4鸟之脑—99
5雨之形—123
第三章每月五小时—151
6蹲下，感受植物吧—153
7享乐花园—175
8林中漫步—199
第四章野脑春风—217
9别自以为是：荒野、创造力和敬畏的力量—219
10脑的洗礼—239
11请把钢锯递给我—261
第五章园中之城—281
12为我们定制的自然—283
后记—297
致谢—305
注释—311
弗洛伦丝·威廉姆斯（Florence Williams）
弗洛伦丝·威廉姆斯是一名记者，也是《户外》杂志的特约编辑，现居于美国华盛顿。她的作品曾多次刊登在《纽约时报》和《国家地理》等报刊上，第一本著作《乳房：一段自然与非自然的历史》，被评为2012年《纽约时报》优秀读物，并摘得《洛杉矶时报》科技类图书榜桂冠。
