这是一本父母必备的、关于激发孩子内驱力的家庭教育指南，书中内含“读懂孩子的两大法宝”以及“减法教育的三大秘诀”。本书旨在让家长通过做减法，减去不合时宜的做法和行为，减去对孩子不必要的担心，减去家庭的坏情绪，进而激发孩子的内驱力。做减法的家长，不是不作为，而是更有智慧地作为。家长要学会在适当的时候放手，让孩子去经历、去尝试、去犯错。只有这样，孩子们才能真正地成长，拥有强大的内驱力。
PART 1 学习动力的加减法，先从读懂孩子开始
读懂孩子1 孩子学习没动力，都有哪些表现
◎孩子的学习兴趣，是怎么消失的
◎不想学习的孩子，究竟卡在哪里
◎原本优秀的孩子，怎么突然不爱学习了
◎哪些核心征兆，提示孩子有厌学风险
◎哪些核心原因，让孩子从不爱学到厌学
读懂孩子2 学习没动力的孩子，都在想什么
◎什么都不做，我就永远不会错
◎我失败了，爸妈还爱我吗
◎躺平，也是一种自我保护
◎启动“鸵鸟”模式，谁也拿我没办法
◎从不偷懒的我，为何越来越累
◎做不到完美，我宁愿放弃
◎作为“乖孩子”，我的叛逆从学习开始
PART 2 家长善做减法，激发孩子的学习动力
减法1 把孩子的责任，还给孩子
◎催促的家长，造就拖拉的孩子
◎增加孩子愧疚感，提升不了学习动力
◎急孩子所急，孩子就容易逃避
◎最无私的照顾，养育长不大的“小宝贝”
◎学习这个“课题”，终归是孩子的
减法2 家长越做越错时，要会按下暂停键
◎警惕“灾难化思维”，其实孩子没那么糟
◎病急乱投医：做多，错多
◎自我怀疑不可取：相信自己，相信孩子
◎焦虑情绪需觉察：先解决情绪，再解决问题
◎盲目帮助没效果：不被看见，是对孩子最大的否定
◎急于求成要不得：孩子厌学，父母要过哪些心理关
减法3 别让家庭的坏情绪，消耗孩子的学习动力
◎别让孩子成为家庭的“减压阀”
◎总是忍不住对孩子发火，怎么办
◎为什么父母一吵架，孩子就特别“懂事”
◎以前的孩子也挨打挨骂，怎么没有心理问题
◎孩子的情绪，父母该怎么接
