31岁的医生在一次实验中发现自己长了脑瘤，从此开启了18年的抗癌之战。
作者先是系统介绍了癌细胞和人体免疫的消长机制，指出虽然并非人人都会患癌，人人都有癌细胞；生存曲线统计图令人生畏，但谁都可以争取站到长尾一边。防癌抗癌，是每个人的战争。
作者进而综合大量科研成果与自己多年的抗癌经验，指出在常规医疗之外，我们仍可以从饮食、锻炼、情绪、环境等多个维度改善生活方式和观念，增进人际联结，在抗癌之战中获取更多主动权。书中阐述的一些自然防御方法，可用作防癌指南和常规治疗的补充；作者对当时新兴的靶向药、CAR-T等疗法的见解，也颇具预见性。
书中亦有大量细腻的个人回忆和患者案例，以及作者身为精神科医生为其他癌症患者提供心理关怀的经历。作者也愿以故事和情感为患者及家属点燃信心，提供慰藉和陪伴。
声明001
第二版引言005
引言015
第一章 我的故事021
第二章 逃生统计学033
第三章 危险和机遇047
第四章 癌症的弱点063
第五章 说出来101
第六章 抗癌环境109
第七章 复发的教训165
第八章 抗癌食物173
第九章 抗癌之心237
第十章 驱除死亡恐惧295
第十一章 抗癌身体密码313
第十二章 学会改变335
第十三章 结论347
致谢363
注释371
译名对照表409
著者：
大卫·塞尔旺-施莱伯（David Servan-Schreiber，1961—2011），精神病学医学博士及认知神经科学博士。生前曾为匹兹堡大学医学院精神科临床教授，并为该校整合医疗中心的联合创始人。2002年获宾夕法尼亚州精神病学会主席奖。“无国界医生”在美国分支机构的创始人之一。31岁时，自认“身体非常健康”的他意外检测出脑肿瘤，自此开始了自己的抗癌战役，并继续充实而富有意义地生活了18年。
译者：
张俊，郴州市环保局职工，业余翻译。
