《科学育儿百科》针对爸爸妈妈需要了解的育儿知识，结合专家多年的早期教育和科学育儿经验编写而成。养育一个聪明、优秀的孩子，应从孕育之前做好准备，所以《科学育儿百科》从宝宝诞生前开始，介绍了优生优育的妊娠知识、科学胎教、孕期营养、产前准备等。书中知识点科学实用，涵盖面广泛，资料翔实，每一位爸爸妈妈都能从《科学育儿百科》中学到科学的育儿技巧，真正有效地帮助和培养宝宝。
《科学育儿百科》重点将0～6岁的宝宝护理，以时间为顺序，分别从0～1岁婴儿期、1～3岁幼儿期、3～6岁学龄前期的育儿要点、宝宝身心和智能发育状况，以及饮食营养、日常的护理常识、早期教育与智能开发等进行全面的介绍，同时还介绍了宝宝常见疾病预防与调养、小儿用药等内容。爸爸妈妈从中可以方便地查阅了解到婴幼儿的身心发展规律，掌握不同阶段婴幼儿各方面的发展水平，使爸爸妈妈能够用最科学的方式培养、教育孩子，让孩子快乐、健康、聪明、优秀的成长。
第1章 宝宝诞生前，天使降临，完美呵护
优生，要从吃开始
根据营养原则选择食物
安排好孕早、中、晚期的饮食很重要
要特殊照顾孕早期，饮食宜清淡、好消化
正确处理妊娠反应
孕中期膳食好打理，但要注重荤素搭配
吃些有利于胎儿大脑发育的蔬菜
吃些谷类食物助胎儿大脑发育
吃哪些麦类食物有利于胎儿大脑发育
吃哪些豆类食品有利于胎儿大脑发育
吃哪些水果有利于胎儿发育
孕期保健宜吃点藕
孕期害喜、防流产、补益……最适宜吃嫩玉米
孕期保健，抗疲劳，解压力宜多吃黄花菜
孕期加碘宜适量吃海带
孕期宜食用紫菜
孕妈妈要多吃鱼
孕妈妈吃酸有讲究
孕期可以适量吃点辣椒
孕期宜吃大蒜
孕期饮水很重要
孕妈妈要多喝牛奶
孕期宜多吃植物油
孕期准妈妈的饮食禁忌
孕期身体超重如何选择食物
孕妈妈进补应注意什么
孕晚期营养配餐的要求有哪些
分娩前如何选择食物
孕晚期的注意事项有哪些
孕妈妈正确保健，决定宝宝健康
做好孕期检查
知识小链接胎心监护
高龄妈妈须做哪些检查
做好孕期的自我监护
准妈妈着装要宽松舒适
仔细安排孕期健身计划
教准妈妈几式瑜伽
上班族准妈妈须知
准妈妈应重视心理保健
美容要慎重
孕期多听音乐
保证充足的睡眠
准妈妈要注意牙齿保健
孕妈妈出行的安全策略
准妈妈洗浴的讲究
孕期一定要戒除烟酒
孕期饮水很重要
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美容要慎重
孕期多听音乐
保证充足的睡眠
准妈妈要注意牙齿保健
孕妈妈出行的安全策略
准妈妈洗浴的讲究
孕期一定要戒除烟酒
孕妈妈慎用电热毯
请拿掉地毯
避免噪声
孕期合理用药
警惕孕期不良反应
瘦弱孕妈妈的自我保健
知识小链接高龄孕妈妈
高龄孕妈妈的自我保健
准爸爸健康
靠自己
做一位健康的未准爸爸
多吃助孕食物
做未准爸爸也要补叶酸
未准爸爸的饮食禁忌区
知识小链接未准爸爸需要补充维生素A
知识小链接不可受孕的情况
未准爸爸要做好孕前检查
未准爸爸要保持好情绪
准爸爸孕前孕期一定要戒烟
知识小链接吸烟对胎儿的危害
未准爸爸孕前不要大量饮酒
未准爸爸孕前少穿紧身裤
未准爸爸从孕前开始不蓄胡须
知识小链接未准爸爸少洗热水澡或桑拿浴
未准爸爸用药的禁忌
暂时告别骑车运动
营养与健康
营养与健康
胎儿发育必需的营养素
孕期饮食的营养要点
孕期营养均衡是关键
孕妈妈应摄取富含锌的食物
孕妈妈缺铜危害大
孕妈妈应摄取多少维生素
保持充足的钙元素
不要过多补充维生素A
孕期不可缺少维生素B12
维生素E有助于安胎吗
孕早期的营养特点
知识小链接孕妈妈应摄取富含叶酸的
食物
孕中期的营养特点
孕晚期的营养特点
科学胎教
胎教从什么时候开始最合适
母爱是最理想的胎教
给宝宝营造一个良好的“居住环境”
准爸爸是胎教的主力军
全面胎教才优生
衣着打扮也能养胎
知
魏珉，现任北京协和医院儿科主任医师、博士生导师。1987～1989年、1993年两次在美国费城儿童医院进修小儿肾脏病的诊断、治疗及实验室研究，新生儿加强监护治疗和儿科急诊医学。现任中华医学会儿科专业委员会常委，北京儿科分会主任委员，多种专业杂志的编委。参与《儿科治疗学》、《风湿性疾病临床手册》、《儿科疑难病例分析》、《临床水与电解质平衡》等专业医学书籍的编著。
