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大学健身瑜伽教程
商品编号:8122855
ISBN:9787576344370
出版社:北京理工大学出版社
作者: 王娟[等]
出版日期:2024-08-01
开本:26
装帧:暂无
中图分类:R161.1
页数:199
册数:1
大约重量:500(g)
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本书分基础理论篇、身心实践篇和教学指导篇三篇,包括瑜伽概述、瑜伽的流派与瑜伽八支分法、瑜伽脉轮能量与作用、瑜伽从体验到体悟、瑜伽饮食、瑜伽热身与基本姿态、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽收束法与契合法、体位法练习等。
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