本书详尽地涵盖了孩子早期（2-8岁）可能面临的各种行为挑战，如情绪波动、注意力不集中、对新环境的抗拒等，并深入浅出地阐释了接纳承诺疗法（ACT）的核心理念及实施步骤。借助大量生动且贴近生活的案例分析，使父母能够更直观地理解这一疗法在育儿实践中的应用，以及它如何有效地改善亲子关系，促进孩子的身心健康。
书中不仅提供了一系列具体且实用的操作策略和建议，还涉及情绪管理、习惯培养、学习辅导、兴趣激发等多个方面，确保每位父母都能从中找到解决孩子特定问题的有效方法。
值得一提的是，本书介绍了正念养育的重要性，助力父母在养育过程中保持冷静与觉察，避免因个人情绪波动而影响效果，同时学会运用正念技术，更加关注当下，以积极、开放的心态去接纳孩子的个性和差异，在爱与理解中与孩子共同成长！
第一章 关于养育的 ACT 哲学
接纳、选择和行动
第二章 早期的养育挑战
常见的困境与策略
第3章 养育价值
聚焦真正重要的目标
第4章 控制是目标吗
管理自己的情绪与行为
第5章 保持正念
对孩子持有觉察与欣赏
第6章 做有效而非容易的事情
用实际行动支持孩子
第7章 增进亲子关系
与孩子同频互动
第8章 ACT 应对见诸行动
改变孩子的“不良”行为
第9章 ACT 缓解焦虑
为焦虑的孩子提供支持
第10 章整合工具
生活中的全面养育策略
