本书首先论述体育与体育教学思想、体育教学的目标及环境、体育教学内容及其开发的相关概念；其次，阐释高校体育教学方法及其重要性、高校体育教学方法的选择及分类、高校体育教学设计的原则及策略；再次，对高校体育课堂教学的准备与管理、高校体育课堂教学的组织与评价、高校体育教育专业人才的培养策略展开研究；从次，探讨高校体育教学模式的信息化发展；最后，分析瑜伽与瑜伽练习、瑜伽饮食与瑜伽健身、高校瑜伽课程的编排与构建等；另外，研究健身瑜伽运动与实训指导、健身瑜伽课程的创新设计、健身瑜伽教学的实施策略等。
第一章体育教学的基本概述
第一节体育与体育教学思想
第二节体育教学的目标及环境
第三节体育教学内容及其开发
第二章高校体育教学方法与教学设计
第一节高校体育教学方法及其重要性
第二节高校体育教学方法的选择及分类
第三节高校体育教学设计的原则及策略
第三章高校体育课堂教学与专业人才培养
第一节高校体育课堂教学的准备与管理
第二节高校体育课堂教学的组织与评价
第三节高校体育教育专业人才的培养策略
第四章高校体育教学模式的信息化发展
第一节高校体育的微课教学模式
第二节高校体育的慕课教学模式
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