本书为孙瑞雪老师继《爱和自由》《捕捉孩子敏感期》《完整的成长》的“教育三书”之后的全新作品，是其“爱和自由、规则与成长”教育思想体系中重要的一部著作。作者以系统的思维、深刻的洞察，完整阐释了人的一生中“爱”与“成长”的关系，引导父母要用爱创造生活、与儿童共享精神生活、疗愈自我、开启成长、深化家庭关系，通过唤醒自我生命，弥补爱的缺失，最终达到爱自己、爱孩子、爱家人、爱他人。启发读者以全新视角重新看待个人成长、亲子成长，是一部具有思想光辉和引领力的著作。
开篇 儿童最早期的精神生活就是爱001
第一章 母爱
母亲，让孩子全然地依恋你014
妈妈要让孩子感觉到你的爱020
母亲是儿童与世界联结的纽带023
寄养带给孩子一生的缺失026
职业母亲如何为孩子创造最好的成长环境030
第二章 父爱
父爱是清明而有觉知的爱036
回归到生命状态中的父亲040
从社会角色看父爱042
孩子如何获得父亲的生命品质044
父亲与孩子的联结特点048
第三章 家庭关系对
孩子的影响
关系就等于生活052
孩子和妈妈的联结是关系的开始059
为什么爸爸要爱妈妈070
父母要检视关系中权力属性的界限075
三元家庭关系080
附：关于“三元家庭关系” 的访谈086
第四章 儿童的六大
心理需求
用生命的价值体系去爱孩子092
需求一儿童需要爱与被爱100
需求二儿童需要被重视和关注103
需求三儿童需要被接纳119
需求四儿童需要安全感130
需求五儿童需要被欣赏142
需求六儿童需要规则145
第五章 爱的表达方式
所有生命都依赖爱而生存、成长156
爱的语言169
爱的行为178
爱的心理183
爱的关系192
第六章 用爱创造生活
爱的创造198
爱的历程208
爱的唤醒215
爱的思考223
第七章 与儿童共享精神生活
和孩子共度精神生活就是爱孩子238
儿童天然向往并敏感于精神243
如何和孩子过精神生活250
附：一天的精神生活256
用精神生活滋养孩子的生命258
第八章 父母，开始成长开启爱
父母需要疗愈童年创伤264
在爱中成长272
观察自己就是爱自己277
在觉察中成长，构建自我286
附录 净化儿童生存环境全民行动书294
