本书结合山南的历史文化，将山南的歌舞类型分为六类，并围绕这六种类型进行了详细阐述。第一种类型为山南最具特色的鼓舞卓舞，在山南流传广泛且形式完整，形成以天、中间、地为分类的舞蹈体系；第二种类型是围绕远古神话仪式的歌舞，如“泽当嘎巴谐玛”；第三种类型为围绕农耕文化的歌舞，如“果谐”，这类歌舞的产生和发展与西藏的农耕文明有密切的关系；第四种类型为围绕吐蕃政权的崛起而产生的歌舞，如“谐钦”“呗”“果巴果孜”等；第五种类型为佛教传入后形成的宗教仪式舞蹈——羌姆；第六种类型为与生产劳动娱乐相关的舞蹈，如“阿嘎谐”“亚羌姆”“郭尔孜”等。除了以上六种类型的舞蹈外，山南还有一些独具地方特色的舞蹈，如“羊卓姜谐”“若浪霞布卓”“达布扎念舞”等。
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