本书是探讨两性话题的心理科普书。书中以“孤独”为话题展开，向读者介绍了人类无法回避的孤独感、婚姻的本质及婚姻中两个人感觉孤独的原因，详细分析了婚内孤独中的两性差异及影响因素，其中创造性地解释了男性也同样拥有不亚于女性的婚内孤独，并从沟通方式、沟通原则等多个角度为婚内孤独提供解决之道，使婚姻中的两个人能够重塑亲密关系。
第一章 什么是孤独
一、无法回避的孤独感 /3
二、因为孤独而亲密 /9
三、婚姻中的孤独 /16
第二章 孤独是婚姻的内核
一、婚姻制度的前世今生 /28
二、婚姻的本质 /35
三、感受的千差万别 /42
第三章 依恋和爱恋
一、不安全的依恋让我们孤独 /51
二、爱恋风格，适时调整 /61
第四章 不同的寂寞，同一种孤独
一、男女的不同 /70
二、男性的孤独也应被看见 /81
三、戳破两颗心灵之间的纱 /89
第五章 沟通的良方
一、彼此拥有的艰难 /99
二、有效的沟通 /105
三、沟通四原则 /119
第六章 让人沉迷，让人憔悴—— 性的作用
一、性拯救不了婚姻中的孤独 /131
二、性是药引，但不是药 /134
三、对性的表达是一种艺术 /143
第七章 开始和结束都是选择题
一、婚前的必修课：幻想并非现实 /150
二、结婚的动力 /155
三、悲剧的信号 /160
四、永远都存在的现实顾虑 /170
五、我们始终要和自己相处 /176
