在一段关系中，对方是不是经常否定你？对你没有同理心？或者在激怒你之后还反过来说你太敏感？如果是这样的，那么你很可能是微妙型虐待的受害者。操纵、欺骗和贬低不会留下身体上的伤痕，但它们可以像身体虐待一样造成创伤。在美国，近一半的女性和男性都经历过心理虐待而不自知。在这本书中，作者埃弗里·尼尔会帮助你识别微妙型虐待的警告信号。当你学会识别这些信号时，你能更好地做出改变。从放下恐惧到设定界限，无论你是鼓起勇气最终离开，还是学习如何防范长期的虐待模式，本书都将帮助你不再承受耻辱或责备，而是享受快乐、健康、充实的生活。
前言
第1章 识别虐待
什么是虐待
定义微妙型虐待
认识虐待：错误观点和警示信号
虐待是施虐者的游戏
第2章 施虐者的惯用模式——对不易觉察的部分的探究
虐待可能非常微妙
虐待是循序渐进的
施虐者对他人缺乏同理心
施虐者是被授权的
施虐者强大的防御能力和操控能力
施虐者从不负责任
施虐者通常伪装为受害者
推—拉模式
施虐者易嫉妒
施虐者会孤立其伴侣
惩罚
控制
调侃
物化
……
[美]埃弗里·尼尔 著
博士，执业心理治疗师。于2012年开设 “女性治疗诊所”，为女性提供心理治疗和心理咨询。她擅长帮助女性应对人生各个阶段的抑郁和焦虑，并帮助离婚女性从情感虐待中恢复，让她们发现自己的内在力量，从而提高自尊、自信和整体生活满意度。国际卫生保健专业人员协会提名她为休斯顿超优秀的心理学家之一。
袁阿潭 译
南京师范大学基础心理学硕士研究生，国家二级心理咨询师，南京市中小学心理咨询员。
