怎样才能克服创伤所带来的影响，实现幸福、意义和目标？
保罗·福克斯曼博士幼年时就受到过性虐待、家庭贫困、多次危及生命的医疗危机，反对过父母离婚以及遭受过家庭暴力。而现如今的福克斯曼博士是一名杰出的心理学家，他分享了克服创伤，创造充满爱、满足感和安全感的生活过程中的关键经验。他验证了有一种超越生存、实现真正治愈以外的实现美满生活的可能性：那就是重新获得信任、拥有爱和被爱的能力，感到强大与安全感，以及找到自己的目标。
在这本书中，福克斯曼博士讲述了他那鼓舞人心的自我治愈之旅，同时提供了有助于管理焦虑和治愈创伤的见解。对于想要走出心理困境的人来说，具有极高的参考价值。
前言
1.地狱厨房（1946—1968）
2.魁北克省圣阿加特德蒙（1946—1964）
3.康涅狄格州纽黑文（1964—1968）
4.魁北克省蒙特利尔（1968—1969）
5.佛罗里达州迈阿密（1969—1970）
6.加利福尼亚州旧金山（1970—1971）
7.田纳西州纳什维尔（1971—1974）
8.加利福尼亚州圣莫尼卡（1974—1980）
9.自驾旅行（1975—1976）
10.加利福尼亚州威尼斯（1976—1977）
11.佛蒙特州贝宁顿（1980—1983）
12.佛蒙特州埃塞克斯（1983—1985）
13.佛蒙特州杰斐逊维尔（1986—1987）
14.佛蒙特州威利斯顿（1987—2012）
15.佛蒙特州南伯灵顿（2012—）
16.反思与感悟
致谢
保罗·福克斯曼 (Paul Foxman)心理学家,美国佛蒙特州焦虑症护理中心的创始人和主任,他在这里培训和教育下一代治疗师。此外,他还是一名活跃的国际主持人、广播和电视节目专家。福克斯曼博士已经举办过500多项研讨会、培训和关于焦虑主题的演讲。他因知识渊博、思路清晰、幽默十足和引人入胜的演讲风格而闻名。
