教育的过程中，起决定性作用的是教育者的精神世界，包括教育者自身的内心的高度、文化的底蕴、德行的厚度和审美的境界。可以说，孩子身上所有的问题，折射出来的都是大人身上的问题。为此，我们策划本书，期待教师、家长从自身出发，保持本心，提高教育能力。本书的着力点放在教育者自身的内心高度上，遵循党中央、国务院提出的文化育人的育人精神和立德树人的教育宗旨，并结合新时代中国教育发展的形势，将中国文化中先贤圣哲的义理加以提炼、活化，转化为教育者内心成长 100 法（概数），也是人格化的 100 个习惯，知行合一，一道一阶，一阶一道，进而化成自己理想的人格，即：宁静的自信，平静的接受，喜悦的参与，优雅的从容，深远的辽阔。
一、始终把心定在高处
1提升自己的内心高度
2站在三十年后看现在
3看法决定做法
4发展的三大铁律
5始终把自己放在低处
6找到精神家园的入口
7保持适度的孤独
8自尊，才能赢得他人尊重
9内圣外王
10改过
11慎始善终
12分得开，连得上
13万病皆由心生
14一切答案在自己心里找
15要想改变一个人，就从态度上着手
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