本书是“青苹果”专家团队专为青少年家长和老师编写，是该团队多年来进行青春期教育时对少男少女答疑解惑的主要内容。该书内容简明扼要，既可帮助少男少女家长正确认识青少年身心发育的特点和行为动向，又便于学校班主任或心理辅导老师给孩子们讲解青春期成长的基本知识。
第1章/迎接人生花季 悦纳青春体貌
性发育——青春期到来的信号…003
青春期性发育的标志——三大“性征”变化…005
青春期身体其他方面的发育…010
第2章/注重青春期卫生 维护身心健康
女孩的青春期保健…023
男孩的青春期保健…035
维护青春健康美…039
心理健康很重要…044
第3章/科学认识性幻想 消除自责与焦虑
关于性幻想与性冲动…051
关于自慰…055
关于性取向迷茫…058
第4章/少男少女多交往 青春友情很宝贵
异性同学交往的四大功能…063
体验友情，求索爱情…088
初恋情结，为何令人刻骨铭心…101
第5章/守护生命安全健康 严防毒品艾滋病
拒绝烟酒，远离毒品…117
洁身自爱，严防性病…126
提高警惕，谨防性侵害…131
抵制垃圾，识破网络陷阱…136
结束语…143
