为何受伤的总是我？ 为何最深的伤往往来自最亲密的人？ 为何太亲密的关系反而让人感到束缚？ 我们要如何做，才能摆脱以爱为名的情感操纵？才能拥有一段健康、成熟而又独立的亲密关系？ 我们从小被唯美的童话爱情故事所吸引，期待着真命天子的出现，并与之拥有完美的爱情，可现实却击碎了我们的美梦——我们在爱情中遍体鳞伤，甚至发现我们正遭受来自伴侣的语言暴力和控制。 《情感陷阱》是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯关于两性心理的力作。全书精准剖析情感操纵者的动机，全面揭穿情感谎言的套路，帮你摆脱以爱为名的情感操控，拥有一段健康、成熟和独立的亲密关系！
前言
第一部被现实击碎的童话
1我们的故事：掉入陷阱的那一刻
2了解真相：走出情感牢笼的第一步
3你的情绪为何总被他人左右？
4为什么受伤的总是我？
5情感中毒：有毒的亲密关系
第二部如何摆脱以爱为名的情感操控
6秘诀：识破情感谎言
7秘诀如何生效：另一种思维方式
第三部日常生活中的亲密陷阱
8绕过陷阱的第一步
9转化情绪背后的思维方式
10别让情绪成为控制你的帮凶
11将技巧付诸实践
第四部创伤与复原：走出情感操控的阴影
12克服分手后的三大恐惧
13平息其他阴魂不散的恐惧
14技巧进阶：打出认知、情感、行为的组合拳
15走出情感陷阱的完全攻略
第五部通向情感自由之路
16拿回自己的生活
17马西娅·格拉德·鲍尔斯的个人箴言
来自作者的话
建议书目
有关作者
阿尔伯特·埃利斯 超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三），被美国媒体尊称为"心理学巨匠"。 主要作品《控制愤怒》《我的情绪为何总被他人左右》。 马西娅·格拉德·鲍尔斯 理性情绪疗法讲师，曾多次接受电台、电视台采访。著有《情感陷阱》。
