这是一本实用性较强的瑜伽口令英语表达工具书。作者收集专业瑜伽外文网站所提供的内容,系统化整理瑜伽英语资源,通过情景例句、简笔画、音标、音频等形式进行地道表达瑜伽口令(如体式、休息术、呼吸法等),帮助读者初步听懂国外瑜伽教师的授课内容。
第一章 瑜伽与你/1
1.1 关于瑜伽/3
1.1.1 定义及目标/3
1.1.2 瑜伽的主要流派/5
1.1.3 瑜伽与健康/9
1.2 了解你的身体/11
1.2.1 身体部位/13
1.2.2 肌肉与骨骼/21
1.2.3 内脏器官和系统/27
1.2.4 常见疾病/31
第二章 瑜伽体式/39
2.1 站立体式/41
2.1.1 山式/41
2.1.2 幻椅式/51
2.1.3 三角伸展式/55
2.1.4 树式/63
2.1.5 战士一式/67
2.1.6 鹰式/73
……
徐娜娜(Nandini)毕业于南开大学英语系,现为高校英语系教师。2013年起规律性练习瑜伽;2015—2016年师从辛格(N.K. Singh)和普雷姆(Prem)学习古典瑜伽;2017—2018年于美国访学期间先后在萨奇达南达(Satchidananda)静修学院及艾萨(Isha)瑜伽中心学习;2018年、2019年两次前往尼泊尔跟随什里·克里希那·夏希(Shree Krishna Shahi)学习颂钵疗愈。2020年出版*立译著《体式神话:瑜伽传统故事精粹》。