本书共分为两大部分，第一部分介绍霹雳舞的基本常识，从霹雳舞的定义、特点、赛事组织、动作分类、音乐与安全常识等方面，全面、系统地介绍霹雳舞的相关知识，使读者可以了解霹雳舞的全貌。第二部分为各等级标准，为霹雳舞教学及相关从业人员提供规范化的教学标准。这两部分从知识、标准、规范三个方面，以霹雳舞教学为核心，提供了教学目标、教学内容、组织形式与课时安排等内容，方便广大教师参考教学。
第一章 霹雳舞的基本常识
第一节 霹雳舞的发展简况
一、霹雳舞入奥之路
二、中国霹雳舞的奥运之路
第二节 霹雳舞的定义与特点
一、霹雳舞的定义
二、霹雳舞的特点
第三节 霹雳舞的竞赛组织
一、竞赛类型
二、竞赛形式与组别
三、竞赛规则
第四节 霹雳舞的动作分类
一、站立舞步类动作
二、下地类动作
三、支撑定格类动作
附录：霹雳舞基础动作分级
第五节 霹雳舞的音乐常识
一、霹雳舞音乐起源
二、霹雳舞的音乐演变及特点
第六节 霹雳舞的安全常识
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