美容教母90天肌肤大改造(佐伯千津登峰之作，90天让肌肤重回

　　《美容教母90天肌肤大改造》是亚洲美容教母、被誉为肌肤救世主佐伯千津，集45年美容实践经验的集大成之作。书中佐伯千津依据自己36年在顶级世界品牌娇兰、迪奥任职，以及为10万人做肌肤诊断的工作经验，划分出4种烦恼肌肤，并详尽提出了针对各类型的90天肌肤美容方案。　　书中佐伯千津从自己的亲身经历出发，由于亲人的离去，她曾在很长的时间内对保养自暴自弃，结果皱纹丛生、毛孔变大、肤色暗沉、水油平衡失调……一张脸惨不忍睹！在友人的鼓励下，她依据自己的肌肤类型，进行了肌肤密集保养修复，90天后肌肤不仅回复了原来的光泽和美丽，还发现肌肤重新调整回了良好的循环，之后只要认真照顾肌肤，肌肤自身会变得越来越好，从而变成最好的抗衰老法宝。本书中佐伯老师为四种肌肤烦恼的人群，提供了最完整而有效的护理方案，只要认真按着方案执行，每天10分钟，困扰亚洲女性的黯沉、干燥、蜡黄、细纹问题全歼灭！　　抗衰老，从肌肤烦恼入手： ·　　水按摩，能使疲惫弱化的肌肤重焕新生！ ·　　能达到肌肤内部深层的化妆棉美容法！　　·正确的清洗方法，是要留下一层滋润的膜！　　·饮食、性格、生活方式决定肌肤状况！

Chapter1.诊断你的“肌肤烦恼” Part1.“拼命往脸上涂涂抹抹，皮肤却没有变漂亮” 是不是自己一直坚信着的护肤方式，阻碍了变漂亮的能力 Part2.“已经根据不同肤质挑选护肤品进行护肤了，也没看到任何效果” 你的烦恼是干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞检查你的皮肤吧春季型烦恼肌肤◎毛孔不平整，皮肤粗糙的夏橙肌很容易长青春痘和粉刺夏季型烦恼肌肤◎毛孔粗大，容易长斑的草莓肌秋季型烦恼肌肤◎皮肤很薄，很容易受伤的温州桔肌冬季型烦恼肌肤◎皮肤有点厚，硬硬的葡萄柚肌 Chapter2.教你佐伯式三个月解决肌肤烦恼的方法 Part1.皮肤光凭“干性皮肤”“油性皮肤”“混合性皮肤”“敏感性皮肤”是无法解决的 Part2.从下决心“想要变成这样子的肌肤”开始变漂亮 Part3.如果放任不管，肌肤问题会随季节恶化 Part4.这就是你的肌肤一直重复错误护肤的结果 Part5.“肌肤是有生命的”。爱护、信任她，3个月就能脱胎换骨 Chapter3.佐伯式解决“春季型烦恼肌肤”的美容 Part1.解释说明肌肤烦恼的原因 ◎你每天都过度清洁吗？ ◎毛孔过大是护肤品不合适的标志 Part2.确认肌肤烦恼的状况 ◎初春时，青春痘、粉刺、毛孔让人很烦恼 Part3.充分了解肌肤烦恼的进程 ◎“水分不足”和“代谢不良”是问题的原因 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞预测你的未来老化→白色青春痘 Part4.“春季型烦恼肌肤”的倾向和对策 ◎不要“清洁过度”。改善皮肤缺水、缺油基本的护肤对策 ◎早收缩毛孔时，避免皮肤发粘 ◎晚使皮肤镇静，注意加强夜间修复 Part5.日常护肤 ◎早120%地发挥护肤品能力：化妆水面膜对策 ◎晚预防将来出现的小细纹。重点部位彩妆、卸妆对策 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞特别注意：40岁的女性也要清洁眼睛，让你的目光电力十足 Part6.每周一次的护肤 ◎淡化色斑，改善皮肤暗淡磨砂美白面膜 Part7.季节护肤 ◎春夏是保守式护肤，秋冬是决战式护肤 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞长斑了！色斑变深了！？三重祛斑面膜对策 Part8.特别护理 ◎20岁的青春痘，30岁的毛孔，40岁的皮肤松弛对策 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞皮脂不是你的敌人！ Part9.SOS护肤 ◎不留痘印的，紧急祛痘面膜 Part10.通向佐伯千津的〈美人肌〉之路让身体变冷的生活习惯加速了肌肤问题 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞“顺便做美容”的黄金美容术 Part11.佐伯千津的一问一答 Chapter4.佐伯式解决“夏季型烦恼肌肤”的美容 Part1.解释说明肌肤烦恼的原因 ◎讨厌皮肤发粘的感觉，布置好的护肤防线开始偷懒了？ ◎皮肤开始变粗就是长深皱纹的前兆！？ Part2.确认肌肤烦恼的状况 ◎夏天皮肤很容易出现油光、脱妆以及暗淡无光 Part3.充分了解肌肤烦恼的进程 ◎由于皮肤表面水分不足，真皮层细胞间隙变大。肌肤整体弱化！ ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞预测你的未来老化→很深的皱纹！？ Part4. “夏季型烦恼肌肤”的倾向和对策 ◎“过度清洁”“过度补充”“过度节约”的三重伤害基本护肤对策 ◎早通过补水、收缩毛孔，加强皮肤基础打造完美肌肤 ◎晚精华液直达真皮层，从肌肤内部进行全方位修复 Part5.日常护肤 ◎早收缩毛孔，直达肌肤内部冰敷精华液浸透对策 ◎晚唤醒肌肤真皮层的力量热敷对策 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞用保鲜膜包住毛巾进行家庭全身美容 Part6.每周一次的护肤 ◎让脆弱的肌肤恢复元气水按摩 Part7.季节护肤 ◎春夏的“盐害”预防，秋冬的“营养”对策 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞真皮层的营养、密集精华液对策 Part8.特别护理 ◎解决由于护理不当造成“问题”的特别护理 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞防止皮肤松弛也要注意头皮毛囊护理 Part9. SOS护肤 ◎为预防夏季老化进行保湿乳液面膜 78Part10.通向佐伯千津式美人肌的道路：夏季型烦恼肌肤的恶化原因就是不出汗的舒适生活 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞空调调高一度，心理和皮肤都会变健康 Part11.佐伯千津的一问一答 Chapter5.佐伯式解决“秋季型烦恼肌肤”的美容 Part1.解释说明肌肤烦恼的原因 ◎你会不会在无意识的情况下擦脸？ ◎角质层薄的肌肤都是自虐的结果 Part2.确认肌肤烦恼的状况 ◎初秋开始角质粗糙，脸部变红、发热的问题愈发严重 Part3.充分了解肌肤烦恼的进程 ◎薄纱般的过敏性肌肤开始出现细小皱纹 ﹝佐伯肌肤诊断教室﹞预测你的未来老化→细小皱纹！？ Part4. “秋季型烦恼肌肤”的倾向和对策 ◎从“我是敏感肌肤”的信念里解放出来基本的护肤对策 ◎早利利用水的力量镇静皮肤，让肌肤变得更贴合粉底 ◎晚修复“肌肤吸收能力”令护肤品充分发挥效果 Part5.日常护肤