本书是古典舞方面的教材，旨在引导读者深入理解和掌握中国古典舞的基本技巧和理念。全书共七章，逐步深入，层层递进。首章介绍中国古典舞的发展历程，构成要素，流派及其魅力，为后续技术训练打下理论基础。第二章详述中国古典舞的基本概念和舞姿，帮助读者理解并熟悉舞蹈动作的构成和运动轨迹。接下来的几章则聚焦具体的基础技巧训练，包括身体素质训练、踢腿与控制训练、旋转训练、跳跃训练以及翻身训练，以系统性的方式提高学员的技术水平。每一章都包含详尽的训练方法和实用的技巧，辅以清晰的图解，使学习过程既科学又易理解。本书可供对中国古典舞有浓厚兴趣的舞蹈爱好者阅读，也可作为舞蹈教师的教学参考书。
第一章 初识中国古典舞
第一节 中国古典舞发展历程
第二节 中国古典舞的形式要素
第三节 中国古典舞的流派
第四节 中国古典舞之美
第二章 中国古典舞概述
第一节 基本形态
第二节 头、手、臂的基本动作
第三节 脚、腿、腰的基本动作
第四节 步法
第五节 基本舞姿
第三章 身体素质能力训练
第一节 身体素质能力概述
第二节 地面训练
第三节 把杆训练
第四节 辅助素质能力训练
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