本书是一本孕产科普书，主要内容包括怀孕、分娩、新生儿护理，涉及胎儿情况和妈妈经历的各种变化、产检单、孕期营养需求、每月孕期重点知识、产前准备，分娩全过程，以及换尿布、母乳喂养等新生儿的基本护理方法。可以说从怀孕第一天到照顾新生儿宝宝可能遇到的问题都给予了指导。内容详细充实，案例丰富，还有过来人的经验，具体操作方法等，既有知识科普，又有具体指导，不仅可以帮助孕妈妈缓解孕期焦虑，还能帮助孕妈妈节约很多时间和精力。
幸福怀孕篇
第一章怀孕第1个月（孕0~4周）
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕妈妈微微感觉到小生命的萌发
胎宝宝只是一颗受精卵
产检前看一下，省时省力一次过
怎么买到放心的验孕产品
正规品牌的验孕试纸准确率在85%~95%
基础体温监测，也可判断妊娠
一定要重点看
受精后14日，就可以用验孕试纸测出来
长胎不长肉的营养关键
怀孕初期不需要太多营养，不用特别补
坚持健康的饮食计划
孕前饮食不规律的现在要纠正
一定要重点看
叶酸，整个孕期都要补
叶酸能有效预防神经管畸形
孕前补了，孕期还要补吗
孕期每日需摄入叶酸600微克
哪些天然食物中叶酸含量高
靠天然食物补叶酸，够吗
食物量不足，叶酸片来补
营养搭配食谱推荐
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马良坤
北京协和医院妇产科主任医师、教授，国家卫计委围产营养项目组专家，2015-2016 年度中国十大妇产医生。对围产保健、妊娠期营养、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰
富的临床经验。承担来自全国妇联、中国妇女发展基金会、中国健康促进与教育协会等组织的多项公益科普活动。发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作
多部科普书籍。
