本书稿是何万宁研究员的自传，记述作者出生于粤北山区县城一个平民家庭。奶奶为兑现她当年的一个承诺，让幼小的孙子去到了大山的那边，跟随堂二伯（养父）在江西赣州长大。后来留校当老师，走上讲台，为人师表，获得了老师和同学们的认可，被推荐上大学，成为了那个时代的“工农兵学员”。一个偶然的机会来到了羊城，服务于暨南大学。进入高校工作后，一切从零开始，踏踏实实从基层单位、基础工作做起。无论在什么岗位，无论从事什么工作，都是勤勤恳恳、兢兢业业，任劳任怨完成领导交付的每一件事情，力求把自己的聪明才智贡献于学校的建设和发展。从书中可以看出作者无论是身处顺境，还是逆境，都不改初心，老老实实做人，踏踏实实干事，待人友善，充满正能量。
序
第一章 幼稚心灵
一、别样身世
二、依稀童年
第二章 步入启蒙
一、就读小学
二、市井生活
第三章 迈进开智
一、赴京串联
二、赣州“”
三、首回故里
四、“共大”之路
五、初中毕业
六、同窗挚友
第四章 走向通达
一、心中疑虑
二、走进梅园
三、25里山路
四、超强劳动
五、艰苦生活
六、稻花飘香
七、拥抱春天
第五章 为人师表
一、登上讲台
二、改教语文
三、新的使命
四、推荐上学
第六章 学府深造
一、时代烙印
二、大学校园
三、课程学习
四、开门办学
五、新的人生
六、学友情长
第七章 政府供职
一、初涉专案
二、入职科委
三、工作队员
四、婚姻家庭
五、科技市场
第八章 南迁广州
一、市里同意
二、行署审核
三、省府批准
四、好事多磨
五、福地广州
六、余思遐想
第九章 肩负天职
一、培育孩子
二、力尽孝道
三、夫妻恩爱
第十章 成就事业
一、人才培养
二、文秘政务
三、工程预审
四、高教研究
五、干部公选
六、学位管理
七、学科申报
八、书稿编著
九、项目主导
第十一章 云游随笔
一、春游梅岭
二、北方纪行
三、五月云南
四、橙色满园
五、光谷闪烁
六、玄妙绝句
七、风雅律诗
后记
