本书作者根据自己多年的心理咨询及青少年手机成瘾预防与干预的从业经验，结合大量的真实案例，并恰如其分地运用心理学、社会学等理论和方法，全面、系统地总结了青少年手机成瘾的成因、预防和干预的方式与方法，理论与实践相结合，对家长和老师在现实生活和教学中解决青少年手机成瘾等问题，给出了有力的支撑。家长和老师参照书中的案例和解决问题的方法，并结合自身的实际情况，也可以总结出自己独特的方法，帮助孩子走出手机成瘾的困局。
第1章青少年对手机欲罢不能的神经生理机制
青少年是手机上瘾的高风险人群
心理性上瘾行为实验的启示
忍不住不是孩子们的错
手机在身边就已经影响了注意力
理解因手机产生的分心现象
手机使用引发的亲子冲突
提升自我控制能力的前额叶功能训练
第2章我的孩子上瘾了吗
什么是手机上瘾
手机上瘾评估的常见误区
手机上瘾的6S简易评估法
手机上瘾评估的注意事项
第3章三大基本心理需求的缺失导致手机上瘾
通过现象看实象
冰山之下的三大基本心理需求
青少年手机上瘾的形成路径
预防及干预手机上瘾的青少年积极发展模型
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