每个人都是自己健康的第一责任人，后新冠时期，大家对自己健康的关注度特别高。尽管医学是一门严谨的科学，但其中也处处存在无法解释的神秘故事，譬如，有些患者生理健康但感觉身体不舒服，而有些生理疾病患者却感觉心情舒畅。这是为什么呢？善恶效应——善良能让人长寿当哥伦比亚大学的医生凯莉·哈丁开始她的临床实践时，她从来没有打算去探索我们健康背后的无形因素。但后来有了兔子实验。1978年，她做一个旨在确定高血胆固醇与兔子心脏健康之间关系的实验，实验看似针对性很强，但是在实验过程中，一位特别贴心的博士后在喂实验兔子的时候给兔子说话，爱抚它们，结果这种体贴关爱形式使心脏病发作和心脏健康之间产生了差异。正如凯利·哈丁博士在这本令人耳目一新的书中所揭示，兔子只是故事的开端，其后面隐含一个很大的故事。这项突破性的新研究表明：爱、友谊、社区、生活目的和我们的环境对我们的健康的影响比在医生所做的一切诊断治疗都要大得多。例如，长期的孤独和每天抽一包烟一样不健康；经常打盹可以降低患心脏病的风险；有目标的人不太可能生病。作品讲述一个具有挑衅性的故事和引人注目的研究，提出了一中让你照管自己健康的全新模式。《兔子效应》的观点具有颠覆性，令人深受鼓舞，展示了关于身心健康以及如何生活的一种全新视野。
001 | 引言 我们在医学中错过了什么？
第一部分 隐藏因素
002 | 第一章 健康的隐藏因素
017 | 第二章 一对一：你的亲密关系
040 | 第三章 社会关系：你的社区
059 | 第四章 工作：你所从事的
080 | 第五章 教育：探索你的人生使命
097 | 第六章 社区：生活与娱乐
119 | 第七章 公平：按照黄金法则生活
147 | 第八章 环境的影响：同情的力量
第二部分 健康要素
172 | 第九章 身心连接：个体韧性
194 | 第十章 我们所有人：集体韧性
219 | 结论 涟漪效应：通往仁慈之路
232 | 结语 永恒的谜题
凯莉•哈丁（Kelli Harding），罗切斯特大学的医学博士和哥伦比亚大学公共健康硕士学位，哥伦比亚大学医学中心精神病学教授，专攻内科和精神病学，关注身心连接和整体健康的综合方法。凯莉•哈丁曾在《早安美国》和《今日秀》等媒体做节目，曾接受《纽约时报》、国际公众广播电台（NPR）和奥普拉网等媒体采访。
