《健康之路，从“心”起步：大学生心理调适与发展》以心理健康教育的精髓——自助助人的理念为指导，将本书分为自助篇和助人篇：自助篇从大学生面临的自我探索、生涯规划、时间管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、情绪管理、生命教育等8大重要人生课题入手，对这些课题进行分析，并提出多种心理调适、改善关系的方法和策略：助人篇，主要介绍助人的基本技巧，以案例的方式介绍学校心理辅导的实施途径。
《健康之路，从“心”起步：大学生心理调适与发展》围绕大学生的身心发展特点与生活实际，形式新颖、生动，内容通俗易懂、实用性强，既可作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生心理保健的读本，还可以作为大学朋辈辅导员业务学习的参考书。对于广大教育工作者与学生家长，本书也不失为一本有价值的参考资料。
开篇
上篇 自助篇
第一章 我是谁
第二章 我的大学路
第三章 谁偷走了我的时间
第四章 做学习的主人
第五章 解开人际关系的密码
第六章 在爱与被爱中成长
第七章 与情绪做朋友
第八章 打开生命的魔方
下篇 互助篇
第九章 大学生常见心理问题的识别与应对
第十章 助人者的基本沟通技能
第十一章 团体心理辅导的理论与操作
第十二章 心理辅导活动课的设计与实施
主要参考文献
暂无
