本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出“慢养”新主张,将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,慢养出真正的健康。
祛痘化湿安夏膏:祛湿清胃,通窍安神。
不以泻火为主要治法,以“通”贯彻治疗的始终,或清热或除湿,只留青春不留痘。
清心化燥膏:清心除烦,润燥化痰
消除精神上的焦虑紧张,去“脏躁”,帮父母打开心结的孝心方。
通阳和血壮骨膏:补肾健脾,通阳和血
习惯性腹泻不容忽视,长夏时节给肠胃吃点“止疼片”,抓住调理脾脏功能的最好时机
健脾益肾祛湿膏:健脾气,运脾湿
补肾要先健脾,从肾来论治本病,但与心、肝、脾的密切联系不容忽视
参菊舒心膏:养血滋阴,清虚火
心慌胸闷、肩硬头痛都是不良姿势的后果,纠正坏习惯,由内而外治驼背最重要
解郁双花膏:疏肝解郁,理气和中
情志失调,病因多多,舒心是关键。多交流,多开导,心药中药双管齐下。
二至养发膏:健脾疏肝,养血生发
重新长出乌黑秀发,快速找回黑发的营养方
桂连养心膏:交通心肾,补脑安神
安稳入睡,助你安眠好觉到天明
活血清胃膏:活血化瘀,益气消胀
促进新陈代谢,恢复脾胃升清降浊的功能
序言[第一章]汉方慢养新主张:谁说良药要苦口[第二章]美丽健康皆相伴:中医巧治上班族头面部问题[第三章] 再忙也要有好胃口:肠胃肝脏疾病立扫光[第四章]还您一片清新:上班族不可不知的养心清肺方[第五章]胜过名贵补品:从内在调整男女生殖系统疾病[第六章]告别腰腿酸疼:气血畅通四肢健[第七章]父母的秘密小药箱:小儿常见病不用慌附录一五行、五脏与四季五时关系表
附录二古膏方新用途一览表
附录三成品膏方巧用一览表
唐博祥:主任医师,任职于北京中医医院内科。中国致公党医疗委员会委员。中华医学会、北京中医学会、全国中西医结合学委员、中国民族针灸学会常务理事。
毕业于北京中医学院,主要专业特长为消化系统疾病及内科疑难杂病的治疗。早年师从北京市名老中医鲍友鳞,对其学术思想有较深入的研究,在继承和发展治疗消化系统疾病及内科杂病上有独到的治疗方法。
被评为2012年度全国医师学会最佳突出贡献的医师。曾到日本、印尼、马来西亚、新加坡等国家和香港医学访问,现为《法制晚报》健康版、《保健时报》、《健康世界》特约专家。
参与多项科研课题的研究,发表有个人临证特点的权威论文多篇及中医养生、科普文章百余篇。曾出版《鲍友鳞论胃肠病》《24节气饮食法》《了不起的食疗方》等中医养生保健书籍。《春夏秋冬这样吃最健康》《五行体质养生法》被引进繁体字版权在台湾地区销售。