本书是一本家庭教育类图书，重点指导父母在家庭教育中如何控制情绪。父母之所以常常会生气，是因为他们常常自己不容易控制住自己的急躁和焦虑情绪。而孩子诸多问题的诱因多是心理原因造成的，父母在陪伴孩子成长的过程中，如果阅读本书，洞察孩子的心理，与孩子快乐沟通，每天改变自己一点点，接纳孩子一点点，相信妈妈会越做越快乐。本书图文并茂，采用大量手绘插图和家教测试，能够提升读者的阅读兴趣；方法具体实用，具有现实借鉴意义。
01 成为父母后，你为什么会焦虑
一切为了孩子，为了孩子的一切
焦虑背后，是父母无处安放的爱
我的孩子必须是很优秀的
不符合实际的高期望会让父母无比焦虑
孩子没有我不行
父母的焦虑背后，藏着对孩子的不信任
我的孩子不能输在起跑线上
焦虑的父母的通病——爱攀比
02 当你感到焦虑时，你的表现是怎样的？
不能让孩子受一点伤
什么都怕
我要知道孩子的一切
什么都问
孩子学习时谁也不能打扰
过度在意孩子的学习
只要孩子没在我眼前学习，就觉得他没学习
否定式教育
……
