本书通过写日记、制作剪贴簿和制作手工的方式，向孩子们展示了如何保持冷静、平和与专注，如何欣赏生活中那些令人惊奇和值得回忆的珍贵事物，以及如何创造并珍藏那些美好的记忆！希望本书能激励你快乐地活在当下，珍惜重要的东西，保持开放的心态，玩得开心！
你好，我的朋友！
正念与记忆
写日记
如何写日记
记忆剪贴簿
用正念珍惜每一天
身体扫描
体会颜色
制作曼荼罗
令人放松的折纸
梦想板
清单与思维导图
令人平静的痕迹创作
整洁的房间，清晰的头脑
寻找你的空间
植物与生长
让我们去室外
奇妙的野外生物
瑜伽的乐趣
了解情绪
感恩练习
词汇
致谢
作者：
艾米•特金林喜爱剪贴簿、现代书法和插图，也喜欢分享她对创作的热情。她从事帮助人们学习各种手工艺的职业。她在世界各地举办研讨会，在youtube上制作视频，与优衣库、惠普、迪士尼、HBO电视网等进行过合作与服务。
绘者：
特蕾西 •英格里斯，她和家人住在伦敦西南部。作为一位插画家和图案艺术家，她喜欢并擅长用手绘纸进行拼贴创作。
译者：
宁建，博士，曾在中学和大学任教，热爱学习和教育。翻译过多部著作，如：《DK孩子自我肯定365》《DK好饿的毛毛虫——我的第一本儿童大百科》《DK大脑高效训练手册》《了不起的科学思维》等。
