本草是来自自然的瑰宝，凝聚了天地日月的精华，见证了人事风物的变迁。本书将五十种本草的典故趣闻娓娓道来，以中药为中心，从古人的理解(前世)，到现代科学研究(今生)，引申出针对具体疾病的适合现代人的保健养生药膳及方法，以形成对“疾病-中药-防治策略的立体认识。
楔子/001
第一章
失眠可知定魂汤
第一节 东方睡果酸枣仁 / 010
第二节 人生宛如五味子 / 016
第三节 鬼树有情合欢皮 / 022
第四节 平平小草有远志 / 028
第五节 枝头美味龙眼肉 / 034
第二章
发脱发落烦恼丝
第一节 远游他乡自当归 / 044
第二节 生熟皆宜二地黄 / 050
第三节 毁誉参半何首乌 / 056
第四节 人心不足龙胆草 / 062
第五节 痴情不渝女贞子 / 068
第三章
减肥不是白幼瘦
第一节 老当益壮是陈皮 / 078
第二节 清肝明目决明子 / 086
第三节 益寿养生苦丁茶 / 092
第四节 江南田田可采莲 / 098
第五节 保温杯里泡枸杞 / 104
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