本书是一本关于心理危机如何预防和干预的科普读物。中国生命关怀协会心理健康专家委员会邀请了国内数十位在心理学领域颇有建树的专家、学者就如何发现心理问题，如何准确有效的进行心理支援及心理危机预防与干预展开深入讨论。书中分别从个体、家庭以及社会层面，充分阐述了心理健康及面对疫情、突发灾难时心理危机预防与干预的技术及重要性。该书以期对心理学专业人士、医护人员、有心理疏导需求的人群产生积极的指导作用，对于国家稳定发展和个人身心健康都有重大意义。
第一章 自我救赎，心病还需心药医
第一节 直面恐惧，学会用觉知来自救
第二节 觉知情绪四部曲
第三节 潜意识把我们都骗了
第二章 躬身人局，心理从业者的社会责任
第一节 你守护大家身体健康，我守护你内心安宁
第二节 用我们的专业，化解“大白”们的压力
第三节 隔离？隔不了“无接触”服务
第四节 万万没想到，心理咨询也要主动出击
第三章 全力以赴，助力逆行者
第一节 用爱守护：不让英雄流汗又流泪
第二节 你冲锋陷阵，我为你守好后方
第三节 求助，强者的选择
第四节 自我关照，爱自己有方法
第四章 危机之下，没有人能置身事外
第一节 新时代最可爱的人
第二节 倾听患者的心声
第三节 “幸存者危机”
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