本书是外国名家谈教育书系中的一种。沙利叶是瑞典隆德大学的校长，其任职的隆德大学是欧洲最古老的大学之一，为斯堪的纳维亚优选的高等教育与学术研究机构，是瑞典很好学府，名列世界第六十大、欧洲前二十大学府。他的教育理念不仅培养学生的专业学习能力和今后步入社会的职业精神，更能从青年人生理特点、良好行为习惯养成、礼仪教育和自我觉醒意识培养等都提出了自己的独到观点。相信读者可以通过本书全面、透彻地了解这位教育家的思想。
001导言
001第一章人生新起点
012第二章学习的目的
025第三章学会学习
038第四章同窗友谊
049第五章与人相处的艺术
072第六章忍受苦难
079第七章时间的重要性
086第八章生活的节奏
095第九章困境的功效
102第十章体育锻炼
110第十一章学院精神
116第十二章随遇而安
124第十三章冲突的忠诚
131第十四章纪律的价值
138第十五章成功的人生
145第十六章妇女的进步
157第十七章快乐的源泉
165第十八章毕业之后
177第十九章生活的目标
卡尔·沙利叶（Carl Vilhelm Ludwig Charlier，1862—1934），瑞典天文学家、教育家。1887年在乌普萨拉大学取得博士学位，先后在该大学和斯德哥尔摩天文台工作过，任天文学教授。1897年起担任瑞典隆德大学天文台台长、天文学教授和隆德大学副校长。沙利叶的教育理念专注于培养学生的专业学习能力和今后步入社会的职业精神，更从青年人生理特点、良好行为习惯养成、礼仪教育和自我觉醒意识培养等方面都提出了自己的独到见解。
