2019年，作者和朋友以成都为起点，向西沿318国道、新藏线进行自驾旅行，游历大半个中国后返回山东，全程历时39天，行程15500公里。作者经历和克服高反、坏车和病痛等困难，但也把祖国的大好河山收入眼底，留下了许多珍贵的照片，历程锻炼了作者的意志，使其更进一步认识和体会人生的价值和意义。行途中尽管很苦很累，但作者坚持每天写日记，记录沿途风光、团队生活和感受，回家后根据日记整理了这本游记散文。
一 放飞梦想
二 前方是成都
三 桥头堡上的呓语
四 去看贡嘎山
五 站在贡嘎山下
六 泸定桥边的遥想
七 香格里拉的诱惑
八 感受香格里拉小镇
九 脚踏青藏高原优选的古冰川遗迹
十 我为你而狂
十一 勇闯七十二道拐
十二 到世界上最深的大峡谷去
十三 珞巴族人的南伊沟
十四 神圣的拉姆拉措
十五 特殊的旅程
十六 乌云笼罩着羊卓雍措
十七 初来拉萨
十八 亚东的美只能用诗述说
十九 向日喀则进发
二十 珠穆朗玛峰，我们来了！
二十一 艰难的历程
二十二 穿行在两大山脉之间
二十三 “胜利大逃亡”
二十四 踏进喀什，了却遗憾
二十五 回望西藏
二十六 逛喀什老城
二十七 行驶在独库公路上
二十八 草原之夜
二十九 哈萨克人与喀拉峻大草原
三十 前方是乌鲁木齐
三十一 逛大巴扎
三十二 吐鲁番的葡萄还没熟
三十三 岁月有痕莫高窟
三十四 嘉峪关和张掖
三十五 到中国陆域版图的几何中心去
三十六 赶往潼关
三十七 旅途闲话
三十八 探路者的喃语
后记
