本书由北京体育大学竞技体育学院羽毛球教研室教师王适娴撰写而成，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学者学习的羽毛球技术，不仅可以为羽毛球爱好者提供学习参考，还可以为羽毛球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的羽毛球场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了羽毛球的基本姿势与步法、熟悉球性练习、接发球常用方法、体能训练以及单双打的技术要点，并针对技术的强化提供了专门的练习方法，以帮助羽毛球初学者更好地掌握技能。此外，本书还提供了部分技术及练习方法的真人示范视频，扫描书中的二维码即可观看，希望本书能够帮助羽毛球初学者更全面地学习该项运动，帮助教练和体育老师更系统地教学。
羽毛球基础知识Ⅷ
第1章基本姿势与步法
1.1握拍002
正手握拍002
反手握拍003
正手握拍颠球练习004
反手握拍颠球练习004
握拍技巧1：放松005
握拍技巧2：握紧005
1.2基本站姿与持球006
基本站姿006
持球方式009
1.3步法010
后场步法010
网前步法014
接杀球步法016
……
王适娴 北京体育大学竞技体育学院羽毛球教研室教师，中共党员，国 际JI运动健将。曾在2010年获得广州亚运会女子单打和团体冠 军；作为团队成员在2011年、2013年和2015年获得苏迪曼杯冠 军；在2012年、2014年和2016年获得尤伯杯女子羽毛球团体冠 军，并十余次获得世界羽联总决赛、全英公开赛等赛事女单冠 军，多次获得劳动模范、三八红旗手称号及五一劳动奖章。
