本书内容涵盖作者关于情感、个人成长、社交、亲子、沟通、表达、情绪掌控、工作前途等诸多方面的探讨与建议，面对大多数人当下的困惑和纠结，作者分享自己的观念、思考、方法，娓娓道来，并形成带有自己特色的简单明了的生活哲学和方法论。希望读者在感受文字的温暖和智慧的同时，也能让读者充满获得感，有所领悟，走向清醒与自由。
人最重要的，就是活得清醒／001
你不敢打破规则，凭什么过上喜欢的生活／008
愿你熬过痛哭深夜，天亮铿锵如故／014
一个人情商高不高，看点菜就知道／026
别在最重要的事上偷懒／031
清醒的女人要知道亲密关系的本质是什么／036
读不懂空气有多可怕／041
只要你不认输，生活就没办法撂倒你／046
多少婚姻，都毁在了这一步／051
单身有很多种，你千万别是这一种／057
这漫长一生，你还是得靠好人品伴你远行／063
真正的处世高手，从不这样做／069
父母最需要时，请你一定不要缺席／076
中年女人一定要知道的三件事／083
孩子推荐的三种能力，太多家长一种都没教会／089
频繁更换工作，未来会好吗？／094
多少孩子，在等父母的一句“对不起”／101
婚姻中，女人必须知道的四句大实话／106
好孩子就是这么被教出来的／112
一张“好看”的脸，是你给爱人优选的礼物／119
只要肯低头吃苦，人生就会有救／126
孩子，当个普通人，不丢人／132
多赚点儿钱吧，因为人活在世上很贵的／140
人优选的荒唐，就是揪着烂事不放／146
成年人除了变老变胖，没什么是容易的／153
你的所有不容易，孩子都懂／158
多少婚姻，毁于小事／165
比了一辈子辛苦，结果人生变得更辛苦／172
我喜欢你，因为你不装／179
你怎么做小事，就怎么过一生／185
大部分中年夫妻真相：彼此嫌弃，又无可代替／191
没分寸感的人，都有一张讨厌的脸／196
世界必将惩罚耍小聪明的人／202
别让闲聊废掉你的人生／208
成年人最该修的是格局／214
那些心里只有自己的人，活得都不太好／219
真正的聪明人，都会原谅生活的不完美／226
读书很苦，但没有更容易的路／231
一辈子太长，你不要只是看起来很美／239
什么决定着一个家的温度／245
守护孩子的前提里我们一生安好／252
假设你是那个侥幸逃生的人……／258
人生下半场，我们都躲不过这7个真相／265
被时代抛弃的人，到底做错了什么？／274
如果你觉得生活太难，就来看看他／286
觉得钱好赚，是现代人优选的错觉／292
李月亮，高人气自媒体人，畅销书作家，洞悉人性，通晓世情，用文字引领万千女性心灵成长。专业解决情感里的疑难杂症，及人生中的纷繁谜题。用温柔又有力的笔触，探寻有品质有力量的生存之道。已出版作品《你要活成一束光》《好的人生，不慌不忙》《愿你的生活既有软肋又有盔甲》等。
