防病胜于治病，远海环境特殊，要想更好地坚守自己的岗 位并安返陆地，就需要详细了解并掌握健康知识。因此，本书 集结了各路专家，面向远海环境，结合自身经验，为大家编撰 此书。学习健康本领，增长健康智慧，实现健康行动，享受全 新健康的理念。 远海环境高盐、高温、高湿，具有面积狭小、设施缺乏、 交通不便等特点，任务人员长期远离大陆，在这样的环境中工 作，容易形成各种躯体症状及消极情绪、负性思维等心理方面 问题。由于医护人员数量有限和任务人员的不重视，可能会引 起不良后果。针对相关致病因素，开展积极的自我保健是预防 疾病、提高健康水平的有力措施。 本书从疾病应对和健康维护两大部分 45 个章节进行健康 教育，包括五官科、骨科、消化科、泌尿科、皮肤科、心血管 科、妇科、内分泌科等常见病的预防和治疗，以及心理卫生、 睡眠质量等多方面的健康保健知识，以生动的图示、通俗易懂 的语言阐述远海环境下任务人员的自我保健及健康防病的有效 措施。
