在当前社会，随着生活水平的不断提高，人民要求更高质量的生活，在承受诸多社会压力的情况下需要释放自我、挑战自我和回归自然的需求不断扩大，户外运动的重要教育价值越来越得到人们的重视。本书对户外运动的价值、开展等进行了系统研究，内容包括：户外运动概述、户外运动的价值挖掘与彰显、户外运动科学开展的安全保障体系建设、户外运动科学开展的安全管理体系建设、山地运动的科学开展与训练、水上运动的科学开展与训练、空中运动的科学开展与训练、冰雪运动的科学开展与训练。本书对户外运动的理论进行了深入解析，内容翔实、结构清晰，实践部分涉及户外运动项目众多，方法具体，实用指导性强。
第一章户外运动概述
第一节户外运动的概念与特点
第二节户外运动科学训练指导
第二章户外运动的价值挖掘与彰显
第一节户外运动的健身价值
第二节户外运动的健心价值
第三节户外运动的教育价值
第三章户外运动科学开展的安全保障体系建设
第一节户外运动之安全保障体系的构建
第二节科学营养保障
第三节运动康复保障
第四节医务监督保障
第四章户外运动科学开展的安全管理体系建设
第一节安全法制体系建设
第二节安全教育体系建设
第三节安全监控体系建设
第四节安全保险体系建设
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