本书精心选取了营养师推荐的一千多款对症养生蔬果汁。书中将市面上最流行的以及养生效果最佳的蔬果汁一网打尽，无论是忙碌的学生、生活不规律的上班族、代谢减缓的中老年人、急需营养补给的孕产妇都能找到自己喜欢与适合的，随用随查，方便实用。
第一篇 自制对症养生蔬果汁
自制蔬果汁的推荐工具
水果营养面面观
根据体质选对蔬果
搾蔬果汁注意事项
喝蔬果汁应该注意哪些问题
自制蔬果汁常用水果与蔬菜介绍
苹果
梨
山楂
水蜜桃
油桃
李子
樱桃
葡萄
香蕉
石榴
猕猴桃
草莓
桑葚
木瓜
荔枝
火龙果
草莓
橘子
橙子
柚子
葡萄柚
柠檬
菠萝
芒果
……
