骨质疏松是一种常见病和多发病，本书从骨质疏松的起因、疾病的危害，以及预防和治疗三个方面，详细介绍了绝经后骨质疏松的相关知识。有助于普及绝经后骨质疏松的相关知识，提高人们对绝经后骨质疏松的认识，从而尽可能做到早发现、早诊断和早治疗。
第1部分
什么是绝经后骨质疏松
第1章 更年期 / 3
第2章 更年期对中老年女性身心的影响 / 8
第3章 雌激素与骨骼的关系 / 13
第4章 骨质疏松与绝经后骨质疏松 / 18
第5章 与绝经后骨质疏松密切相关的因素 / 22
第6章 更年期提前与骨质疏松 / 26
第7章 哪些情况会加重绝经后骨质疏松 / 30
第8章 运动与绝经后骨质疏松的关系 / 35
第9章 减肥与绝经后骨质疏松的关系 / 40
第10章 如何知道自己已经得了骨质疏松 / 44
第11章 其他导致骨质疏松的疾病 / 49
第2部分
绝经后骨质疏松的危害
第12章 疼痛 / 55
第13章 脊柱后凸畸形 / 61
第14章 骨质疏松并发骨折 / 67
第15章 骨质疏松与老年人身体功能下降的关系 / 71
第16章 骨质疏松与长期卧床 / 76
第17章 骨质疏松与心、肺疾病 / 81
第18章 绝经后骨质疏松与全身乏力 / 85
第19章 更年期与睡眠障碍 / 89
第20章 骨质疏松加重家庭和社会负担 / 94
第3部分
绝经后骨质疏松的预防和治疗
第21章 “吃”出骨骼健康来 / 99
第22章 预防绝经后骨质疏松从“娃娃”抓起 / 103
第23章 如何正确补钙 / 106
第24章 运动与预防骨丢失 / 110
第25章 增加骨密度的12种方法 / 115
第26章 绝经后骨质疏松的药物治疗 / 120
第27章 骨质疏松并发骨折的治疗 / 129
第28章 其他注意事项 / 134
李立军：天津医科大学第二医院骨科，副主任医师，中国医师协会天津骨科协会创伤学组副组长、中国医师协会天津骨科协会关节学组委员、中华医学会天津骨科学会创伤学组委员、AO创伤天津市委员会委员、中国修复与重建外科学会天津学会青年委员。张宝帅：天津医科大学第二医院科研科，副研究员，曾获天津市科技进步二等奖1项、医院教学评估优选个人、医院“靠前行政人员”称号；
