本书中作者依次从生命、人性、物性、心性、慧性、危机以及意义七个方面介绍，尽量以读者更好理解的方式一一阐述和分享。七个章节，也是七堂课，引导读者与孩子互为老师，相互学习；关乎心理，又不止心理；谈论死亡，又向死而生。作者认为缺少了生命教育，其他的一切教育都只是无根浮萍，无论堆砌多少知识和财富，也无法给孩子一个身心安定的人生，而安定比幸福更能带给人们活下去的力量和勇气。作者引用了大量的案例，以帮助大家更好地理解书中的要点。
生命教育不是将孩子锁进大人编织好的知识牢笼里以求安全，而是大人放下身段，回归到生命初的样子，与孩子一起向内探索，向下扎根、向上生长，相互陪伴，共历冷暖，直面生死，活出真实的生命力。好的父母就像好的导师，是活出来的，而不是理论和工具堆砌出来的。林紫老师的这本书，正是以自己的专业知识、人生阅历，以及无数家庭和父母的经验，告诉父母“生命教育”到底该怎么做。
课生命是什么：为什么一个孩子会想到去死生命教育的心相模型
第二课被隐藏的人性：帮助孩子认识一切痛苦的根源儿童发展与生死观的形成规律
第三课被忽视的物性：“妈妈，我活不动了”当代儿童现状：头脑跑太快，身体跟不上
第四课被扭曲的心性：“对不起，你们去生一个更好的吧”为什么抑郁总是袭击乖孩子
第五课被扼杀的慧性：“没有标准答案，我要杀死我自己”大人为什么那么怕创造性自我
第六课面对至暗时刻：“我为什么还活着”家庭心理危机识别与干预
第七课生命的意义：“妈妈，我生下来是为了遇见你”爱，征服一切
