本书通过姿势、体位、呼吸方法分解瑜伽教学，使用通俗易懂的语言和易看易懂的插图向家长、教师、瑜伽教练和其他专业人员展示孤独症及有特殊需要的儿童练习瑜伽的终身好处。这些好处包括：提高对身体的认识和了解，学习自我调节神经系统，并发展应对技巧，以克服愤怒和焦虑等消极情绪。孤独症和有特殊需要的儿童通过瑜伽练习可以提高注意力，增强身体和心灵的力量和灵活性，成为一个更为平静、快乐的人，使他们终身受益。通过有创造性的瑜伽游戏、活动、放松练习及椅上瑜伽动作，让儿童学习瑜伽变成一种有趣的、互动的和平静的体验。
1什么是瑜伽？/1
2适合孤独症及特殊需要儿童练习的瑜伽/3
3身体部位教学/13
4呼吸法和引导图示/21
5情绪与沟通/37
6瑜伽体位法/49
7自我调节和身体意识/113
8椅子瑜伽/131
总结/155
参考文献/157
